Natürlich muss auf einem Trekking-Portal erklärt werden, worum es sich eigentlich handelt, wenn von Trekking gesprochen wird. Die haargenaue Bedeutung ist allerdings nicht allgemein bekannt und soll hier verdeutlicht werden.

Einige mögen Trekking vielleicht mit dem Marschieren durch die Berge gleichsetzen, was dem zwar nahe kommt, aber nicht hundertprozentig entspricht. Exakterweise versteht man unter Trekking, wenn jemand ein ziemlich langes Wegstück (natürlich mit Rucksack) hinter sich lässt und sich dabei möglichst wenig moderner Transportmittel bedient, wie den Zug, das Auto oder den Bus. Das heißt nicht, dass man die ganze Zeit über laufen muss.

Nein, denn es gibt verschiedene Formen des Trekkings. Außer dem zu Fuß gehen, sind das Reisen mit dem Fahrrad oder das Reiten auf einem Pferd zu nennen. Aber auch auf Booten oder Kanus kann Trekking betrieben werden und im Winter gibt es Trekkingtouren auf Langlaufskiern oder Schneeschuhen. Es besteht sogar die Möglichkeit, verschiedene Arten des Trekkings zu kombinieren. So kann man mit dem Rad beginnen und den Rest des Weges zu Fuß zurücklegen.

Wieso ist Trekking so beliebt? Das ist schnell beantwortet, denn Trekking-Liebhaber sind Naturliebhaber. Sie genießen es, unter freiem Himmel zu wandern, ein Lagerfeuer zu entfachen oder in einer sternenklaren Nacht in einem Schlafsack zu liegen und die Sterne zu beobachten. Dazu kommen die herrlichen Klänge der Natur, wie das Zirpen von Grillen oder das Rauschen eines Baches. Das gibt wahnsinnig viel zurück und entschädigt für die Anstrengungen des Tages. Außerdem gibt es keine vorgegebenen Essenszeiten, man kann aufstehen, wann man will und ganz locker in den neuen Tag starten.

Wer mit der Natur nichts anfangen kann, ist bei dieser Art Sport fehl am Platz, es gehört schon eine gewisse Liebe zu seiner Umwelt und den Tieren dazu, um wirklich entspannen zu können. Wer das kann, wird diesen Sport lieben.

Ein weiterer großer Vorteil beim Trekking ist, dass jeder für sich selber die Grenzen abstecken und so weit gehen kann, wie er für sich selber verantwortet.

Doch nun zurück zu dem Wort Trekking, das urtümlich aus dem Niederländischen oder Plattdeutschen kommt. Darunter versteht man “etwas ziehen” oder einfach nur “trekken”.

Da immer auch das eigene Gepäck getragen werden muss, kann man sehen, was hinter dieser Bezeichnung steckt.

Das Trekking ist weitaus mehr, als sich mit einem voll bepackten Rucksack und einer wahllosen Ausrüstung auf irgendwelchen Wegen ziellos durch die Natur zu bewegen. Eine Trekking-Tour bedarf einer guten Planung und sollte sehr gut durchdacht sein. Aus diesem Grund erhaltet ihr hier einen ersten Einblick, an welche Regeln man sich beim Trekking hält und welche Ausrüstung ihr mit nehmen solltet. Diese kleine Anleitung ist vor allem für diejenigen gedacht, die sich mit dem Gedanken einer erstmaligen Trekking-Tour befassen. Wir werden uns im weiteren Blogverlauf natürlich auch detaillierter und ausgiebiger damit befassen, doch wir fangen erstmal mit den einfachen Regeln an. Die Nutzung der Trekking Wege ist immer von dem jeweiligen Land abhängig, in dem die Trekking-Tour stattfinden soll. Darüber sollte man sich vor der Reise informieren.

Als Beispiel nennen wir die Kanada und die USA – dort ist das Betreten im Grundsatz verboten, außer es ist ausdrücklich erlaubt. In skandinavischen Ländern ist es beispielweise genau umgekehrt. Generell ist Privatbesitz und Privateigentum immer zu achten. Selbstverständlich sollte man auf ausdrückliche und beschilderte Verbote achten, zum Beispiel militärische Absperrzonen, ausgewiesene Naturschutzgebiete oder ähnliches.

Eine der Grundregeln ist sogar ein Gesetzesgrundsatz vieler Länder und sollte ganz besonders beachtet werden: Deine Spuren sind das Einzige, was Du beim Trekking von dir hinterlassen solltest. Außerdem sollte jeder, der eine Trekking Tour unternimmt zumindest in der Lage sein, Erste Hilfe zu leisten, für sich selbst oder jemand anderen Verletzten.

Außerdem sollte man über die Survival Basistechniken wie Feuermachen oder Zeltaufbau zumindest in theoretischer Art geschult sein. Die wichtigsten Dinge die auf keinen Fall in einer Trekking-Ausrüstung fehlen dürfen sind ein Zelt, genug Proviant, ein Kochgerät wie zum Beispiel ein Gaskocher mit Brennstoff und neben einer Isolationsmatte unbedingt auch die passenden Schuhe, für den Fall dass die Trekking-Tour zu Fuß stattfindet. Sollten Sie die Tour mit Fahrrädern oder Kanus durchführen, dann vergessen Sie bloß das passende Werkzeug nicht. Passen Sie Ihre Kleidung den zu erwartenden klimatischen Verhältnissen auf Ihrer Tour an. Nehmen Sie sich besonders als Anfänger nicht zu viel vor.

Passe das Gewicht des Rucksacks deiner Kondition an und nicht umgekehrt. Das Gewicht, das du trägst, sollte nach Möglichkeit maximal 20 Kilo betragen, besser nur 15 Kilo. Besprecht euch als Teilnehmern untereinander, und teilt die von euch allen benötigten Dinge fair auf und achtet auf die Belastbarkeit. So, das war es jetzt erstmal. Dem Thema wenden wir uns aber in Zukunft noch öfter zu.

Viel Bewegung erfordert natürlich auch die entsprechende Kalorienaufnahme durch entsprechendes Essen. Allerdings wird bei einer bevorstehenden Trekking-Tour das Gepäck fast schon grammgenau berechnet. Das Limit bei der Zusammenstellung der Ausrüstung ist schnell erreicht und dann fragt man sich, wo denn noch die Nahrung hin soll? Die Nahrung in Dosen mit sich rumzutragen ist bei einer Trekking-Tour schlecht machbar und auch nicht zu empfehlen. Zum einen wegen dem relativ hohen Gewicht, zum anderen wegen dem Volumen. Die Nahrung soll ja auch nicht verderben und muss gut konserviert sein.

Die Lösung für dieses Problem ist gefriergetrocknet. Trekkingfreunde freuen sich über die vielen Vorteile, die das gefriergetrocknete Essen mit sich bringt. Durch den Entzug von Wasser ist das Gewicht der Nahrung auf das nötigste Minimum reduziert worden und das Essen verfügt mit der Verpackung nur über ein sehr geringes Volumen. Im Gegensatz zu den schweren Dosen ist die gefriergetrocknete Nahrung somit auch in praktische Portionstüten zu verpacken.

Die Zubereitung ist denkbar einfach – etwas heißes Wasser dazu gießen, wenige Minuten ziehen lassen, fertig. Die Angebotspalette an gefriergetrockneten Lebensmitteln ist sehr reichhaltig und trifft jegliche Geschmacksrichtung. Der Speiseplan lässt keine Wünsche offen und es gibt natürlich auch fleischlose Gerichte und Speisen für Vegetarier. Wer denkt, diese ultraleichte Essensform gibt es nur als Hauptgericht, der irrt sich. Frühstück, Dessert oder sogar Wein ist in dieser Form erhältlich!

Diese ganzen Aspekte sprechen für das gefriergetrocknete Essen als perfekte Trekking-Nahrung und eignen sich besonders zur Mitnahme für Ultraleichtwanderer. In einzelnen Fällen sollten Allergiker jedoch auf die Zusammensetzung und die Inhaltsstoffe achten. Laktose, Gluten, Milcheiweiß oder Natriumglutamat können zur Unverträglichkeit führen. In diesem Fall empfiehlt es sich die Webseite von Trek`n Eat genauer unter die Lupe zu nehmen und sich ausführlich zu informieren.

Gefriergetrocknete Lebensmittel sind der ideale Reisebegleiter auf der Trekking-Tour, das frische Obst jedoch ersetzen sie nicht. Doch dieses wächst ja auf der Tour zu genüge und muss nur noch gepflückt werden.

Werbemails sind störend und nerven. Gelegentlich öffnet man eine davon und man liest exakt das, was man erwartet hat: Unsinn ! Interessante Werbemails findet man genauso leicht, wie eine Stecknadel im Heuhaufen.
Genau das ist mir passiert, ich habe im Heuhaufen eine Stecknadel gefunden: StepMap.

StepMap bedeutet, dass man zu jedem denkbaren Thema eine persönliche Karte erstellen kann, um diese schnell und unkompliziert anderen zugänglich zu machen. Hierfür steht nicht nur eine standardisierte Landkarte im Globusformat zur Verfügung, sondern man kann stattdessen unter verschiedenen Designs wählen. Dadurch ist StepMap die optimale Basis für Tourenberichte oder Trekking-Tour-Planungen.

StepMap bietet noch mehr, als nur Landkarten in unterschiedlichen Designs. Sie können eigene Inhalte hinzufügen, Symbole einbauen und vieles mehr. Sobald Sie Ihre StepMap-Karte erstellt haben, kann sie in die eigene Homepage integriert und veröffentlicht werden. Das Verfahren ähnelt dem von Google – Earth. Auf diese Art profitieren alle von Ihrem Wissen und umgekehrt: Einer für Alle, Alle für Einen! Sie suchen die schönsten Trekkingtouren Deutschlands oder Europas? StepMap hat die Antwort durch Ihren Eintrag.

Es spielt keine Rolle, ob Sie Wegmarkierungen setzen möchten, Fotos oder Videos einbauen oder eine bereits erstellte Karte korrigieren oder vervollständigen möchten, alles ist möglich. Eine runde Sache, bei der alle ihr Wissen teilen können. StepMap ist ein werbefreier und kostenloser Service, ein zusätzlicher Pluspunkt des Systems.

Die Erstellung der Karten wird ausführlich und detailliert schrittweise erläutert. Durch den anwenderfreundlichen Aufbau findet man sich leicht zurecht. Ein ausführlicher Test aller Möglichkeiten, die StepMap bietet ist in Vorbereitung.

Es lohnt sich, bei StepMap nachzuschauen, bevor Sie Ihre nächste Tour planen, womöglich existiert schon eine entsprechende Karte. Vielleicht finden Sie dort auch Anregungen für andere Touren. Sollte das nicht der Fall sein, dann erstellen Sie hier die Trekking-Tour nach Ihren Wünschen.

Je mehr Anwender StepMap nutzen und ihre Karten, Routen und Ziele auf den Karten erstellen, umso größer ist der Gewinn, denn alle daraus ziehen können. Wenn jeder sein Wissen mit anderen teilt, werden alle davon profitieren. Auf diese Weise besteht die Möglichkeit, eine umfangreiche Datenbank für, beispielsweise, Trekkingtouren zu erstellen, in der jeder nach Alternativen suchen und seine Wunschtour finden kann.

Wir werden an dieser Stelle eine große Anzahl an Ländern und Regionen vorstellen, die sich ausgezeichnet für eine Trekking – Tour eignen. Rund um den Globus gibt es für nahezu jeden Landstrich schöne Trekking – Gebiete. Dabei wird man immer wieder überrascht, welche Geheimtipps es für Treckingtouren in Regionen gibt, in denen man dass nie vermutet hätte.

Einer dieser Geheimtipps ist das kanarische Teneriffa. Ich höre Sie sagen: “Teneriffa und Trekking – wie geht das denn ? Die Insel ist doch viel zu klein !” Falsch ! La Gomera mag zu klein sein, Teneriffa nicht !

Teneriffa verfügt über Eigenschaften, die man als Trekking – Fan liebt. Nicht umsonst erkunden jedes Jahre unzählige Wanderer die Insel Stück für Stück, und es gibt viel zu entdecken. Beispielsweise die unterschiedlichen Klimazonen, von der Küste über die bewaldeten Berge bis hin zum höchsten Berg Spaniens, dem Teide. Stattliche 3.718 Meter ist er hoch. Diese Klimazonen sind der Grund dafür, dass man Teneriffa immer wieder als Kontinent in Miniatur bezeichnet.

Eine Tour könnte Sie von Eukalyptuswäldern über Kiefernwälder bis in die Wolken, und von dort direkt in die wüstenähnliche Landschaft des Teide führen. Welche andere Trekking-Tour kann Ihnen so etwas bieten ?
Dabei können Sie unterwegs die einzigartige Flora und Fauna Teneriffas bewundern, die sich hier, aufgrund der einzigartigen Lage im Atlantik, entwickeln konnte. Das ist im übrigen der Grund, weswegen man Teneriffa ein wenig übertrieben, gelegentlich mit den Galapagos – Inseln vergleicht

Die auf Teneriffa vorhandenen Campingplätze sind eine ideale Basis für Trekking – Touren. Sie sind reservierungspflichtig und sollten gleich für mehrere Tage gebucht werden. Dadurch sind Sie in der Lage, vom jeweiligen Standort aus unterschiedliche Touren durchzuführen, können das für Teneriffa notwendige Pflichtprogramm mit der Caldera, dem Anaga – Gebirge, dem Tenogebirge und, natürlich, dem Teide in Ruhe abarbeiten.

Neben weiteren Sehenswürdigkeiten möchten wir hier zusätzlich noch Teno als besuchenswert empfehlen, müssen aber gleichzeitig darauf hinweisen, dass das Campen an Teneriffas Westspitze untersagt ist.

Bei einer Trekking-Tour auf dieser Insel lernen Sie das ursprüngliche Teneriffa kennen, mit herzlichen Menschen in kleinen, abgelegenen Dörfern, die sich fernab vom Massentourismus ihre Ursprünglichkeit bewahrt haben. Somit ist es keine Frage, ob sich Trekking auf Teneriffa lohnt. Die einzige Frage lautet: Schließe ich mich einer der angebotenen Touren, zum Beispiel von wanderjule.com an, oder erkundige ich die Insel auf eigene Faust?

Eine Antwort steht schon vorher fest: Zu klein ist die Insel nicht !

Das Ultraleichtwandern erfreut sich einer stetig wachsenden Anhängerschaft und genießt einen hohen Status in seiner Fangemeinde. Was ist eigentlich der Unterschied zum normalen Wandern?

Ultraleichtwandern ist im Grunde genommen auch nur Trekking, jedoch im absoluten Leichtgewichtsbereich. Es wird nicht an den zu bewältigenden Kilometern gespart, sondern am Gewicht der Kleidung und der gesamten Ausrüstung. Es gibt viele Möglichkeiten zur Gewichtsreduktion beim Wandern. Die Kleidung besteht aus modernen, ultraleichten, aber winddichten und wasserfesten Materialien. Die technische Ausrüstung wird sehr kompakt und möglichst leicht gehalten. Nur das, was auf der Trekking-Tour wirklich unverzichtbar ist, wird auch wirklich mitgenommen.

Besonderes Augenmerk wird bei der Ausrüstung auch auf das Volumen gelegt, es gibt Ultraleichtwanderer die Teile ihrer Ausrüstung sogar mit einem Vakuumgerät luftdicht verpacken und somit komprimiert einpacken. Die Mitnahme spezieller Wasserfilter erspart das Mitnehmen von Wasserflaschen und trägt erheblich zur Gewichtsreduzierung bei. Somit sind die auf der Route befindlichen Wasserquellen als Trinkwasser genießbar.

Spezielle Trekking-Nahrung kann in komprimierten Tüten mitgenommen werden, diese erfordern in der Regel nur die Zufuhr von heißem Wasser und sind reich an Nährstoffen und Kalorien, kosten aber auch dementsprechend. Generell gilt bei allen Materialien, wie zum Beispiel Rucksäcken und allen anderen Hilfsmitteln, immer nur die denkbar leichteste Variante mitzunehmen. Diese ultraleichten Qualitätsmaterialien haben natürlich auch durchaus ihren Preis. Wer exzessives Trekking betreibt, wird beim Ultraleichtwandern oftmals nur ein gesamtes Rucksackgewicht von unter 5 Kilo erreichen.

Weniger Gewicht bedeutet aber zugleich auch mehr Beweglichkeit, darin liegt nämlich der große Vorteil. Zudem steht im Rucksack deutlich mehr Platz für weitere Ausrüstungsgegenstände zur Verfügung. Seile oder Karabinerhaken können beim klettern sehr dienlich sein und haben auch ihr Gewicht. „Zurück zu den Ursprüngen“, lautet das Motto beim Ultraleichtwandern. Es wird mehr Wert auf das Freiheitsgefühl in der Natur und den Genuss beim Wandern gelegt, als auf den Komfort. Aus diesem Grund ist das Ultraleichtwandern auch so beliebt und hat so viele begeisterte Anhänger.

Diese ursprüngliche Form des Wanderns erfordert aber auch gute Kenntnisse und Wissen im Survival – Bereich. Beim Campen sollte man nicht nur solide ein Zelt aufbauen können, sondern auch wissen, wie man ein Feuer errichtet, Brot in der Erde backt oder anstatt einer Kartoffel eine Löwenzahnwurzel essbar zubereitet.